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健康是最高级的“内卷”
发布:2022-02-18 08:51:06 浏览:356次

这两年,似乎一切都在内卷,“竞争”越来越激烈。加班、熬夜、焦虑......让健康问题越来越突出。

 

有这样一个段子:

 

“人生如赛场,上半场按学历、权力、业绩、薪金,比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇,比下降…..

 

“内卷”蔓延至我们生活的方方面面,在健康养生这条赛道上卷,恐怕是最值得的选择了,健康才是最高级的“内卷”。


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有人说,健康养生是属于中老年人的,其实不然,健康养生不是哪一个年龄段的专属名词,健康只属于珍爱生命、健康生活的人。


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很多疾病,我们人类尚不完全知道为什么会得!但是,有一点是可以肯定的。那就是:我们得病,吃药可能会好!但绝不是因为我们身体里缺这些“药”才得病的!

 

那缺什么呢?缺的不是别的,就是我们说的“营养”。

 

TipsWHO(世界卫生组织 World Health Organization)指出:营养不良过去是、现在是,今后仍将是整个人类健康的最大威胁,是全世界范围内的第一死亡原因。

 

什么是均衡营养?

 

均衡营养是指合理搭配食物才能营养均衡。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配等。配制合理的饮食要选择多样化的食物,使所含营养素种类齐全,比例适当,以满足人体的需要。

 

合理均衡的营养能够为人体提供所需要的营养素和能量,提高人体免疫力,保证人的健康。

 

在日常饮食中可以参考中国居民平衡膳食宝塔(2016)。


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平衡膳食宝塔虽好,但是践行起来却有些困难,特别对于一些忙碌的人,有的人甚至十顿饭有九顿点外卖或者每顿饭简单将就。

 

这种饮食很难供给人体足够的全面营养,特别是维生素、矿物质和植物性营养素等微量营养。这些营养需额外增加高质量的营养补充,以满足健康状况的营养需求。

 

 

螺旋藻:膳食营养补充小能手

 

2018年,首届螺旋藻医学大会指出,我国居民膳食营养素不均衡的情况突显,螺旋藻独特的蛋白及多重营养功能明确,可以作为日常营养素补充食品,帮助改善营养状况。

 

螺旋藻自身的全效价营养均衡

 

● 螺旋藻集多种营养于一身:高含量全价蛋白质、功能性多糖、多不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质以及一些生物活性成分:β-胡萝卜素、叶绿素a、超氧化物歧化酶等;

 

浓缩的营养包: 5克新鲜螺旋藻(干藻)可以满足一个成年人全天主要营养需求(相当于从各种蔬菜水果中获得的);


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● 螺旋藻老幼皆宜,营养均衡。它是天然食品,不需要掺和其他配方成分,这是远非常规动植物蛋白质类和其他人工合成的维生素类、不饱和脂肪酸类、类胡萝卜素类等食品可以媲美的,安全性高;

 

● 螺旋藻可运用于生活中各类食品的制作,真正走进厨房,走向餐桌。


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中藻泰瑞康作为螺旋藻餐桌化倡导者和推广者,经过不断努力,让螺旋藻食品和产品进入千家万户。

 

同时,致力于打造一站式营养补充站,以顾客为中心,不断丰富产品品类,为国人健康助力。


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在我国,健康养生已被越来越多的人认可,正确的健康观念、良好的生活习惯和丰富的生活方式,皆之防范于未然,预防大于治疗。

 

中藻泰瑞康

愿每一个人

都把健康放在第一位

爱惜自己的身体

让自己和家人平安健康又吉祥

这才是最高级的“内卷”

 

参考来源:

[1]缪坚人,温永煌.话说螺旋藻[M].北京:中国农业出版社,201328-29

[2]浅谈均衡营养是健康的基础[J]. 王艳.人人健康. 2019,(22)