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“头”等大事,关注脑健康
发布:2021-09-16 12:16:52 浏览:199次

父母的身体状况,

对孩子的影响有多大?!

 

2018年,一张名为《独生子》的照片,在网上瞬间击中了很多人。


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养老问题是子女们需要面临的问题。父母的身体健康,就是孩子最大的幸福,“父母之爱子,则为之计深远”为了孩子的幸福,父母要重视健康,爱惜自己的身体。

 

皮肤老了,会出皱纹,我们能看到;

头发老了,会慢慢变白,我们能看到; 

但是,大脑老了,我们不能直接看到。

 

为了唤起公众对脑健康的重视,每年的916日被定为我国的“脑健康日”,号召大家学习脑健康知识,关爱大脑健康,多关注自己的“头”等大事。


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脑病已成为危害人类健康的重要疾病。常见的脑病,比如包括卒中、脑外伤、脑肿瘤、脑炎或脑膜炎症、老年性痴呆、帕金森病、癫痫等。

 

以往人们总认为脑类疾病,是属于老年人的专属。可随着现代工作生活节奏的加快,职场人常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因,导致脑类疾病越来越偏爱职场中的年轻人,40多岁甚至二三十岁的患者所占比例在逐渐升高。


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关爱健康,从“头”开始

大脑怕缺氧

 

可以说,大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑中的细胞基础是神经元,而神经元的活动主要靠氧。在无氧环境下,神经元不能供应能量,细胞就会坏死。

 

大脑需要的氧是通过血液输送,血流停止供应5秒,即脑缺血5秒,就会出现精神恍惚、头晕;如果缺血15秒,就可能晕厥;如果缺血5分钟,大脑就会出现不可逆的损坏,用磁共振、CT检查就可以看到脑部有空洞。如果时间继续持续,人就会变成植物人甚至死亡。

 

大脑慢性缺氧的早期典型症状是睡不好觉、记忆力减退。如果出现了这两个症状,应该多呼吸新鲜空气、健康饮食、注意休息。如果无法恢复,建议前往医院检查。


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给大脑“喂氧”

 

可做有氧运动,有氧运动可以促进血液循环。跑步、游泳、骑车、打球等在不造成缺氧的情况下,适当增加心率,增加活动量,是一种很好的有氧锻炼过程。

 

经常外出呼吸新鲜空气、放松心情也对大脑健康有益。

 

在预防及治疗脑血管疾病方面,也很必要多关注银杏在此领域的发展情况,银杏在此方面有很好的效果。


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『对付缺氧,可用银杏』

 

银杏叶制剂是优良的补氧制剂,它的核心成份银杏黄酮和银杏内酯,决定其耐缺氧的作用,这两种成分能够使血氧量增加,能抑制低氧诱导因子诱导红细胞增多,有利于改善血液流变性。

 

《江西中医学院学报》2007年 第2期中提到:“银杏叶制剂有改善血瘀证候、改善血液流变学及调脂作用,是治疗缺血性心脑血管疾病一种有效而安全的药物”。

 

临床证实:以萜内酯、黄酮甙为主要有效成分的药剂,对心脑血管循环有改善作用,能降血脂、扩张血管、促进血液循环、增加脑血流量,降低脑血管阻力和心肌耗氧量,有效防治冠心病、心绞痛、高血压等心脑血管疾病;同时具有抗衰老、提高记忆力、延缓衰老、预防老年痴呆症等。银杏叶提取物目前可以说是防治心脑血管疾病的首选植物药。其银杏叶提取物比较全面的作用功效,在《银杏健康疗法——古今良好精选》一书中均有记载。

 

2000年,银杏叶被作为中国法定药物正式载入《中国药典》:“银杏叶性味甘、苦、涩、平,归心肺经,功能敛肺、平喘、活血化淤、止痛,用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂”。

 

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中国脑健康日,

关爱生命,

关注脑健康,

行动起来吧!

 

参考资料:

[1] 喂养“饥饿”的大脑[J]. 车翀.家庭百事通. 2021,(02)

[2] 银杏叶耐缺氧功能研究[J]. 张卫明,徐辉,石雪萍.食品与生物技术学报. 2009,28(03)

[3] 银杏化学成分及药理作用的研究和应用进展[J]. 安建平,王廷璞,赵菲佚,贾贞,焦成瑾.  天水师范学院学报. 2003(05)

[4]润霖.一叶一世界孙载明与他钟情一生的银杏事业[M].云南科技出版社,2018.